Unsere Programme im Überblick

Alle unsere Pläne beinhalten kein Abo, verlängern sich nicht automatisch weiter und haben keine versteckten Kosten!

Ernährungspläne zum Abnehmen

Bestseller

99 €
  • Bis zu 12 kg abnehmen
  • 3 Monate Ernährungsplan
  • Wöch. Nährstoffanpassung
  • Wöch. Einkaufslisten
  • Abnehmtipps & -tricks
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Musterplan

Bestseller

129 €
  • Bis zu 18 kg abnehmen
  • 3 Monate Ernährungsplan
  • 3 Monate Trainingsplan
  • Wöch. Nährstoffanpassung
  • Wöch. Einkaufslisten
  • Abnehmtipps & -tricks
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Musterplan

Ernährungspläne für gesunde Ernährung

Bestseller

89 €
  • Idealgewicht gesund halten
  • 3 Monate Ernährungsplan
  • Wöch. Nährstoffanpassung
  • Wöch. Einkaufslisten
  • Ernährungstipps & -tricks
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Musterplan

Bestseller

129 €
  • Idealgewicht gesund halten
  • 3 Monate Ernährungsplan
  • 3 Monate Trainingsplan
  • Wöch. Nährstoffanpassung
  • Wöch. Einkaufslisten
  • Ernährungstipps & -tricks
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Musterplan

Ernährungspläne zum Muskelaufbau und Zunehmen

Bestseller

99 €
  • 1 - 3 kg Muskelmasse
  • 3 Monate Ernährungsplan
  • Wöch. Nährstoffanpassung
  • Wöch. Einkaufslisten
  • Ernährungstipps & -tricks
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Musterplan

Bestseller

129 €
  • 1 - 3 kg Muskelmasse
  • 3 Monate Ernährungsplan
  • 3 Monate Trainingsplan
  • Wöchentliche Einkaufslisten
  • Ernährungstipps & -tricks
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Musterplan

Ernährungspläne für Definition und Fettabbau

Bestseller

99 €
  • Bis zu 6 kg Fettabbau
  • 3 Monate Ernährungsplan
  • Wöch. Nährstoffanpassung
  • Wöch. Einkaufslisten
  • Abnehmtipps & -tricks
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Musterplan

Bestseller

129 €
  • Bis zu 8 kg Fettabbau
  • 3 Monate Ernährungsplan
  • 3 Monate Trainingsplan
  • Wöch. Nährstoffanpassung
  • Wöch. Einkaufslisten
  • Abnehmtipps & -tricks
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Musterplan

300 € günstiger als professionelle Ernährungsberatung oder Personal Training

Bei uns ist jeder Ernährungsplan maßgeschneidert und wird erst nach Eingabe deiner persönlichen Daten von unserem Expertenteam, bestehend u.a. aus Absolventen der renommierten Sporthochschule Köln, zusammengestellt. So garantieren wir, dass jeder Ernährungsplan zum Abnehmen, zum Muskelaufbau oder zum Definition auch immer deinem gewünschten Ziel und deinen persönlichen Essgewohnheiten entspricht.

Die Dauer deiner Ernährungsumstellung kann zwischen 3 und 12 Monaten variieren. Sie wird von uns erst nach der Angabe deiner persönlichen Angaben und deinem angepeilten Ziel ermittelt. Zusätzlich kannst du mit den Trainingsplänen deine Fitness steigern. Einfache Trainingszirkel ohne zusätzliche Geräte sorgen dafür, dass du dein Training überall ausführen kannst und motiviert bleibst. Dadurch wird nicht nur deine körperliche Fitness erhöht, sondern auch deine Ziele noch schneller erreicht. Bei Gewichtsabnahmen von mindestens 7 kg empfehlen wir unseren 3 Monats Ernährungsplan zum Abnehmen, der einmalig 99 € kostet. Für eine langfristige Ernährungsumstellung kannst du dir deinen Ernährungsplan zum Abnehmen für 12 Monate erstellen für einmalig 159 €. Beide die Pläne beinhalten neben deinem maßgeschneiderten Ernährungsplan zum Abnehmen weitere Abnehmtipps und -tricks, wöchentliche Einkaufslisten und einen hilfreichen Support via E-Mail und Experten-Livechat.

Wenn du deinen Fokus auf Muskelaufbau legst, kannst du mit einem 3 Monate Ernährungsplan zum Muskelaufbau bis zu 3kg Muskelmasse aufbauen. Diesen Ernährungsplan erhälst du für 99 €. Dazu bekommst du praktische Einkaufslisten, eine Vielzahl an leckeren Rezepten und wertvolle Tipps und Tricks zum Muskelaufbau. Für den Aufbau von 6kg Muskelmasse bieten wir den Ernährungsplan zum Muskelaufbau für 12 Monate zu einem einmaligen Preis von 159 € an.

Ist dein Ziel der gezielte Abbau von Körperfett um deinen Körper zu definieren, so kannst du mit dem Ernährungsplan zur Muskeldefinition gezielt deinen Fettanteil reduzieren. Wenn du deinen Sixpack zum Vorschein bringen willst kannst du mit einer stärkeren Reduktion deines Körperfettanteils in 3 Monaten bei einem Preis von 99 € dein Bauchfett abbauen. Je nach Ausgangslage kann es natürlich unterschiedlich lange dauern, bis du dein Ziel erreichst. Mit dem 12 Monate Ernährungsplan zur Körperdefinition für einmalig 159 € kannst du deinen Körperfettanteil am stärksten reduzieren.

Für diejenigen, die ihr Wunschgewicht bereits erreicht haben und sich einfach gesund ernähren möchten, bieten wir den gesunden Ernährungsplan ohne gezielte Ab- oder Zunahme auch für 3 Monate (99 €) oder 12 Monate (159 €) an.

Im Verhältnis zu einem professionellen Ernährungsberater oder Personal Coach sparst du mit einem maßgeschneiderten Ernährungs- und Trainingsplan von Nicole Just über 300 €.

Das bekommst du - 10 Gründe für Nicole Just

In nur 3 bis 12 Monaten bis zu 18 kg mit deinem personalisierten Ernährungsplan abnehmen

Komplettpaket bestehend aus individuellem Ernährungsplan, wöchentlichen Einkaufslisten (kostenlos), Abnehmtipps und -tricks (kostenlos), praktischer Fatburner Getränkeliste (kostenlos).

Wissenschaftlich fundierte und auf deinen persönlichen Bedarf an Nährstoffen und Vitaminen Zusammenstellung von Gerichten und Snacks.

Gesund abnehmen unter Berücksichtigung von Allergien und Intoleranzen wie z.B. Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit, Histaminintoleranz, Nussallergie uvm.

Optionale Anpassung an deine persönliche Ernährungsweise wie etwa vegetarisch, vegan, pescetarisch, flexitarisch oder Paleo.

Alltagstauglich dank kurzer Kochzeiten und Berücksichtigung deines Lebensmittelbudgets.

Kostenfreie Beratung im Live-Chat und per Mail durch unsere Ernährungsexperten.

Unsere Materialien sind für das praktische Drucken optimiert. So kannst du deinen Ernährungsplan bequem neben dem Kochplatz platzieren und die Einkaufsliste beim Einkauf abhacken.

Nachhaltig abnehmen und Gewicht halten ohne Hungern und Verzicht. Selbst Naschkatzen kommen auf ihre Kosten.

Selbst abnehmen ohne Sport oder bei geringem Aktivitätslevel ist mit Nicole Just möglich.